Articles populaires – Greg Chamberland

Encore merci les copains de @cryoreflex pour la séance de mardi, ça fait un bien fou avec les séances sportives que je me suis mis cet été 😁👌❄️⛰🚵🏃🏼 @CryoReflex - Cryothérapie Corps Entier Lyon

08 septembre 2017

https://www.instagram.com/p/BYy1LtlHasvLalZ0jdQLASpSxF90EcXZS2zhuA0/

Ce soir c'était une sortie seuil 3x10' ! 🏃🏻: 13,4km ⏱: 1h ↗️: 250 m D+ C'était l'occasion d'enfiler mon nouveau short de chez @cimalpofficial modèle Aerotrail Joran ! 😁 J'en parlerai plus en détails ces prochaines semaines sur mon blog, mais les premières sensations & impressions sont très bonnes !! 😝👌🏃🏻 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #rrunlyon #cryoreflexlyon #cimalp #esl

22 décembre 2017

https://www.instagram.com/p/BdBS-kHHCyJ/

Superbe sortie tôt ce matin avec 940m de ↗️pour atteindre le col d'Arcine en passant par le lac de la douche, un grand moment tellement c'est beau, avec en prime une belle approche de marmottes !! 😍😁⛰ #teammontsdulyonnais #hautesalpes #torqfitnessfrance @Le Monêtier-les-Bains

14 août 2017

https://www.instagram.com/p/BXyDjfQBxFULpM0JKskxSVouleYytpXpFyoPDU0/

Mon premier col dans les Alpes, un pur régal 👌😁⛰🚵 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #bike #nopainnogain #hautesalpes @Col d'Izoard

16 août 2017

https://www.instagram.com/p/BX3ch3kBrrLR1OR17tO2atUCQiBadYqSmoticI0/

J'ai la tête encore un peu en vacances avec ce que j'ai pu découvrir et parcourir ! 😍⛰ C'est vraiment un chouette coin, j'ai adoré, j'y reviendrai !! 😁 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #nopainnogain #trailrunning #nofiltre #hautesalpes @Le Monêtier-les-Bains

23 août 2017

https://www.instagram.com/p/BYIxy4DngYDZEOJy5lDwmh_D6alMB99hepF7Kg0/

Jolis souvenirs des vacances 😅🚵😁 Quel sera le prochain ?! J'ai ma petite idée 😁 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #colsdesalpes #nopainnogain @Le Monêtier-les-Bains

23 août 2017

https://www.instagram.com/p/BYIwWZ_HFSQZ-M7uGgU4jOXxy0TdtkXBU-Z_Eg0/

🏃🏼25,6km avec 1100m ↗️⛰une sortie idéale pour préparer mon semi-marathon du Run in Lyon de dimanche 🤣🤣🤣!! L'appel des sentiers des Monts a été plus fort que celui du bitume des quais de Lyon !! 😜 Plaisir avant tout 😁 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #rrunlyon #cryoreflexlyon

25 septembre 2017

https://www.instagram.com/p/BZd35xBnyWarVrQMYxmyByF72W2r-mWnB1je-o0/

Balles neuves pour aller poncer les chemins de la grande dame, la nuit du 2 au 3 décembre !! 🤣 Merci @rrunlyon pour les conseils 👌 #teammontsdulyonnais #rrunlyon #torqfitnessfrance #cryoreflexlyon #scottrunning #kinabalurc #trailrunning #saintélyonsolo @Saint-Genis-Laval

07 novembre 2017

https://www.instagram.com/p/BbM9aD3Hnjtej2AFv5v_w67yjxx5bwDjLvb0kU0/

Une merveille de plus, avec une bonne sortie au Lac du Combeynot ! 😍⛰ Une fois de plus j'en ai pris plein les mirettes mais aussi plein les guiboles !! 😁😅 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #hautesalpes #nopainnogain @Lac de Combeynot

19 août 2017

https://www.instagram.com/p/BX_RLDknLBQH3T8_iWOvn_5spRLlhz1WDtVqMU0/

Ça faisait longtemps que je n'avais pas dépassé la barre des 100 km hebdomadaire, mais prépa SaintéLyon oblige ! 😜😅 La semaine pro, encore du kilométrage, de la vitesse et du D+, avant de diminuer progressivement jusqu'au jour J !! 🙄😁 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #rrunlyon #cryoreflexlyon #saintélyon

12 novembre 2017

https://www.instagram.com/p/BbZ0n7-HvFmcwO02WS1GC67ld_0a-Qa5BV9qIQ0/

Rien à ajouter, juste à contempler !! 😍 #coucherdesoleil #doubs #nonfilter @Belmont, Doubs

29 octobre 2017

https://www.instagram.com/p/Ba0lDIdHxYqA-iZ5P_HlJydUoCZQkqU43g2Bfg0/

Flashback sur le Festival des Templiers, 72h après ce laborieux marathon des Causses ! Une course qui a bien commencé sur un bon rythme et qui s'est vite dégradée au fil de la course, pour s'arrêter dans la tête au 14ème km...🙄🙁 Plus de jus, plus d'envie, même la météo se dégradait, jusqu'à retrouver mon pote @gregm_run sur le bord du chemin, en mode auto-stoppeur...au 16ème km environ, qui m'attendait car après un début de course parfait dans le top 10, gros coup de bambou digestif qui vient le stopper net 🤢😱🙁🙃 Quelle surprise de le voir là, je suis déçu pour lui mais à la fois ravi qu'il me propose de finir ensemble la 2ème moitié de la course car franchement je me voyais mal barré ! On part donc en mode mi rando mi course car mes jambes ne veulent rien savoir, les paysages sont magnifiques mais ce parcours est très exigeant car il faut faire attention en permanence où l'on met les pieds et les descentes sont très glissantes! Greg m'attend à plusieurs reprises, me motive et on finira comme ça jusqu'à franchir l'arche d'arrivée ensemble, un moment que je garderai en mémoire, merci mon pote!!! 😉👊👌😁 On en termine donc en 4h54' pour boucler ce chantier de 36km et 1700m de D+, à la 147ème & 148ème place sur les 839 finishers ! 😅 Bravo à notre pote Dav qui en termine quelques dizaines de minutes plus tard 😉👍 C'était la 4ème compétition du mois d'octobre, certainement la course de trop, un peu déçu forcément car je ne m'attendais pas à ce scénario et comptais mieux figurer, mais l'essentiel est d'en être conscient pour ne pas reproduire ! 🙄 Place donc à une bonne semaine de régénération et de coupure avant de préparer le dernier objectif de la saison : la grande dame de la SaintéLyon !! 😁😜💪 #teammontsdulyonnais #cryoreflexlyon #torqfitnessfrance #rrunlyon #marathondescausses #potes @Millau, Midi-Pyrenees, France

24 octobre 2017

https://www.instagram.com/p/BapIuqIn6m0XO5O88rqgkbHCYPQV8qzdALwcNg0/

Quels paysages magnifiques pour grimper tôt ce matin sur un sommet du massif des Cerces qui culmine à 2869m !! 👌😍⛰ #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #hautesalpes #montagne #runforfun @Grand Aréa

17 août 2017

https://www.instagram.com/p/BX6ESzPnndMIDVm_JjXWcQ-5JIn6kK89Z-2fbw0/

Vue imprenable et instants précieux pour fêter en amoureux l'anniversaire de ma chérie @juliezaghini ❤️😍 #supersoirée #superjournée #superendroit #HB #amour @L'Ermitage Hôtel Cuisine-à-manger

29 août 2017

https://www.instagram.com/p/BYYQCJ1n4mkn4vEfebwLN6XJRWc7epqi5AH_O00/

Une bonne soupe home made avant les fêtes, idéal avant de bouleverser son estomac !!! 😝😋 Oui oui c'est moi qui l'ai faite 😜 #butternut #carottes #recettethermomix

23 décembre 2017

https://www.instagram.com/p/BdDWveLHFrg/

Une belle journée à la neige avec au programme bonhomme de neige et luge avec mes loulous!!! 😍 Dommage pour le temps mais on a bien profité quand même !!! 😁☁️🌫☃️ #lebessat @Col de la Croix de Chaubouret

23 décembre 2017

https://www.instagram.com/p/BdDYBMQnabs/

Une SaintéLyon 2017 digne de ce nom, avec des conditions difficiles du 7ème au 44ème km avec de la neige, du verglas et du vent glacial par endroit ! 🙈❄️ ➡️73,4 km ↗️2095m D+ ⏱7h15' 🗒115 ème sur les 7000 du départ et les 5783 finishers. Je grappille une petite minute par rapport à 2016 et gagne 22 places mais avec des conditions plus difficiles! Je m'en contenterai largement, je suis content, j'ai eu des sensations vraiment bonnes tout le long, c'était free style mais c'était kiffant, il a fallu ne rien lâcher jusqu'au bout ! 😝👌 Bravo à tous les potes pour vos performances que ça soit en relais ou en solo ainsi qu'à tous les finishers car il fallait aller la chercher cette finish line ! 💪 Merci à vous toutes et tous, famille, ami(e)s, potes pour vos messages d'encouragement avant, pendant et après avec un big up spécial à mon ami @julien qui a passé la nuit dehors pour mon assistance de Ste Cath et Soucieux !!! 😉👊 Merci aussi aux bénévoles de s'être peler les miches pour nous !!! 😝❄️😱 Place à une petite semaine de récupération cool avec la coupure annuelle de 15j !! 😝😁 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #cryoreflexlyon #rrunlyon #trailrunning #saintélyon #cimalp #scottkinabalurc #ceramiq #craft #nopainnogain

03 décembre 2017

https://www.instagram.com/p/BcQQy7JnH_T/

La traditionnelle séance de cryo chez nos amis du froid @cryoreflex 😝❄️ Ils vont vous bichonner et seront là pour vous tout le we, alors si vous n'avez pas encore réservé votre séance faites-le vite 😝 C'est toujours un régal d'aller partager ces moments de froid avec les potes, les discussions tournent évidemment autour de la grande dame @saintelyon, on se met dans l'ambiance avec ce qui nous attend samedi dans la nuit!! 🤣❄️ On va se peler les miches mais on va kiffer car on va retrouver tous les potes pour clôturer la saison 🤣🎉🏃🏻 Bonne course à toutes et tous, rendez-vous dimanche, amusez-vous bien 😉💪❄️ #teammontsdulyonnais #cryoreflexlyon #torqfitnessfrance #esl #rrunlyon #saintélyon @CryoReflex - Cryothérapie Corps Entier Lyon

01 décembre 2017

https://www.instagram.com/p/BcKU_FpHBxW1xL73bVIHlZYrJeDIo-s--H4dw00/

Dernière sortie longue avant la grande virée nocturne de la semaine prochaine ! 😁 Des bonnes sensations qui se veulent rassurantes après toutes les séances de ces dernières semaines ! 👌✅ 🏃🏻24,1km ⏱1h59' ↗️472m D+ 🔜SaintéLyon Encore quelques petites stimulations en début de semaine et on y sera !! 😜❄️ #teammontsdulyonnais #cryoreflexlyon #torqfitnessfrance #rrunlyon #scottkinabalurc #saintélyon

26 novembre 2017

https://www.instagram.com/p/Bb9Xs3LH-3BJdpvu7Zv2RIkSeNoBGuzFh_lV3E0/

À quelques heures du départ, on peaufine les derniers préparatifs et on se repose au coin du feu avant d'aller affronter les crêtes enneigées des Monts du Lyonnais !! ❄️ Pour le suivi live ça sera par ici : http://saintelyon.livetrail.net/coureur.php Bonne course à toutes et tous, avec une pensée pour tous les potes qui seront sur les différents formats ! Soyez forts, faites-vous plaisir, envoyez du bois et rendez-vous à là hall entier demain matin !!! 😝🙈🤣💪🏃🏻 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #esl #cryoreflexlyon #rrunlyon #trailrunning #saintélyon

02 décembre 2017

https://www.instagram.com/p/BcM2nW-nsbf/

Ma semaine de régénération se termine en beauté dans le Doubs en famille et entre amis!! 😋 Demain reprise de l'entraînement et des choses sérieuses, pour l'objectif @saintelyon !! 🤣💪🏃🏻 #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #cryoreflexlyon #rrunlyon #famille #amis #doubs #trailrunning @Belmont, Doubs

29 octobre 2017

https://www.instagram.com/p/Ba1e06fHVzeOFudZF6398YUwpcs2EyMV82Xg_40/

Demain on représente !! 🤣 Un aller-retour express à Millau sur le Festival des Templiers avec les potes de la Team @gregm_run & David, sur le marathon des Causses !! 😜😁🏃🏻 Le suivi live c'est par ici, dossard 8118 😁 http://templiers.livetrail.net #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #esl #rrunlyon #cryoreflexlyon #marathondescausses @Millau, Midi-Pyrenees, France

20 octobre 2017

https://www.instagram.com/p/BaezHHOH6_9cyRtL9RaWlLkM5qMKHA8KZftmp40/

Ce matin j'avais décidé d'aller faire ma dernière grosse séance du côté de Grigny, sur le trail entre lônes et coteaux, avant le marathon des Causses (38km & 1600m ↗️) de samedi prochain ! 😁☀️ Un mélange de seuil, de fartlek et de sortie longue avec un bon accueil de la part de l'organisation, merci👌 Seul petit bémol sur le balisage qui m'a valu quelques détours et un passage de la 2ème à la 9ème place 🙄(je n'ai pas été le seul d'ailleurs !), ce fût une bonne occasion de mettre les watts pour aller chercher cette 3ème place au scratch ! 😅🤣 🏃🏻22,8km ⛰660m D+ ⏱1h47' L'occasion aussi de faire courir mes 2 grands sur une boucle d'1km et passer un bon moment en famille ☀️😍 #teammontsdulyonnais #esl #torqfitnessfrance #cryoreflexlyon #rrunlyon @Grigny, Rhone-Alpes, France

15 octobre 2017

https://www.instagram.com/p/BaRQzjUHgxJP1NUmk7toO8AAFK_268xkixmbjg0/

Ce week-end, je vais m'aligner sur le semi-marathon du Run in Lyon! Une pointe de nostalgie car il y a 7 ans, je débutais la course à pied et j'épinglais mon premier dossard 😁 Ce n'est pas le revêtement que j'affectionne le plus, mais ça sera l'occasion de voir les potes, mettre une bonne cartouche au cardio et voir ce que ça donne ! 😅 Ce n'est pas un objectif principal, mais juste une bonne séance de vitesse avec l'envie de bien faire et sortir de la zone de confort pour les échéances de fin d'année !! 🙄😁 #teammontsdulyonnais #esl #torqfitnessfrance #cryoreflexlyon #rrunlyon #runinlyon #semimarathon @Run In Lyon

28 septembre 2017

https://www.instagram.com/p/BZmKqOMHKWktsTVKZ67ryjmaMBQwzMnbb0-bUo0/

Découverte d'un nouveau terrain de jeu qui affole le cardio !! 🤣😅 Échauffement ✅ 2 séries de 3x1000m sous les 4' au kil ✅ Retour au calme ✅ #teammontsdulyonnais #torqfitnessfrance #nopainnogain @La Mulatière

05 septembre 2017

https://www.instagram.com/p/BYqkocon4CNhpCDbSHy39QTCUyY5dzmMbhlZQA0/

Top articles