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Greg Chamberland

Greg Chamberland

Trail des reculées - Les Tufs Courses 2016

Trail des reculées - Les Tufs

Les différents formats de course et mon dossard Comme à mon habitude maintenant depuis quelques années, cette course...

4 Avril 2016

Superfood - Natural Mojo Testing

Superfood - Natural Mojo

J'ai été contacté par cette marque pour tester leurs produits ou plutôt comme ils disent leurs "supersaliments"...

22 Mars 2016

Les Foulées Vourloises Courses 2016

Les Foulées Vourloises

La team du jour Une course à 2 pas de la maison et un rdv avec mon club des foulées de Beauregard, où nous étions...

21 Mars 2016

Barre protéinée à base de farine de grillons Testing

Barre protéinée à base de farine de grillons

Après le testing Oxsitis, c'est au tour de la marque Kinjao, qui est venue à moi par le biais de mon blog, pour...

3 Mars 2016

Trail Givré de Montanay Courses 2016

Trail Givré de Montanay

Les courageux(ses) du jour Dimanche dernier c'était le trail givré de Montanay au nord est de Lyon, une course...

8 Février 2016

Trail hivernal des Coursières des Monts du Lyonnais Courses 2016

Trail hivernal des Coursières des Monts du Lyonnais

L'affiche et le profil de la course Dimanche 10 janvier, c'est le retour à la compétition avec les foulées de Beauregard...

11 Janvier 2016

Bilan 2015 Courses 2015

Bilan 2015

Comme à chaque fin d'année on fait le bilan, ici ça sera mon blian sportif composé de mes 2 principaux sports,...

30 Décembre 2015

Le gainage Pour progresser

Le gainage

Le gainage est une technique d’entraînement qui permet de renforcer les muscles du tronc. Grâce à différents exercices...

23 Décembre 2015

Fartlek Pour progresser

Fartlek

Pratiquer le fartlek, c’est choisir un entraînement varié, au feeling, qui bonifie la connaissance de soi et des...

23 Décembre 2015

Travail en côtes Pour progresser

Travail en côtes

1) Avantages du travail en côtes La séance de côte est une séance exigeante. Il est évidemment impératif de réaliser...

23 Décembre 2015

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