Ce matin j'avais décidé d'aller faire ma dernière grosse séance du côté de Grigny, sur le trail entre lônes et coteaux, avant le marathon des Causses (38km & 1600m ↗️) de samedi prochain ! 😁☀️
Un mélange de seuil, de fartlek et de sortie longue avec un bon accueil de la part de l'organisation, merci👌
Seul petit bémol sur le balisage qui m'a valu quelques détours et un passage de la 2ème à la 9ème place 🙄(je n'ai pas été le seul d'ailleurs !), ce fût une bonne occasion de mettre les watts pour aller chercher cette 3ème place au scratch ! 😅🤣
🏃🏻22,8km
⛰660m D+
⏱1h47'
L'occasion aussi de faire courir mes 2 grands sur une boucle d'1km et passer un bon moment en famille ☀️😍
#teammontsdulyonnais #esl #torqfitnessfrance #cryoreflexlyon #rrunlyon @Grigny, Rhone-Alpes, France